我们几乎每天有1/3的时间都处于睡眠状态，睡姿看似微不足道，但是对我们的颜值却有着非常大的影响。
常常说“睡个美容觉”，但是不知不觉，睡觉过程中皱纹已经悄悄爬上了你的脸。
真正精致懂得保养的姐妹，已经开始注意睡眠中的“护肤”。
睡觉长皱纹，不是危言耸听！
皱纹是人生长、衰老过程中不可避免的问题，随着年龄增长，内在因素和外在因素决定了细胞衰老的变化，身体发生一系列变化，反映在我们的脸上时，就会表现为皱纹、下垂等问题。
作为很重要的外在因素，面部表情对于皱纹的影响已经深入人心。
例如：经常夸张地大笑、经常喜欢挤眉毛，导致面部肌肉收缩，更容易出现法令纹、鱼尾纹、抬头纹。
与这些“表情皱纹”不同，“睡眠皱纹”更多是受到睡眠时的挤压及引力影响。
有时候我们会发现，早上起床时面部会出现一些平时看不到的皱纹（特别是鱼尾纹、印第安纹），然后过1-2个小时这些皱纹会慢慢消失。
这就是我们所说的“睡眠皱纹”。
睡眠皱纹是由于睡觉中不正确的睡姿，导致面部与枕头、床之间相互挤压所致。睡眠皱纹在苏醒后会逐渐消失，但是长时间、重复性的睡眠皱纹，会逐渐变为永久性。
边睡觉边长皱纹，并不是危言耸听。
美国美容整形外科学会《美容外科杂志》对睡眠皱纹问题进行过专项报道。
与常见的表情皱纹不同，睡眠皱纹更容易出现在面部两侧，并且以竖条皱纹为主。
如果你每天睡醒后在面部位出现了若隐若现的细小皱纹，就要警惕你的睡姿了。
如何预防睡眠皱纹？
首先就是睡姿——导致“睡眠皱纹”的罪魁祸首，最有效的方法是保持仰卧姿势，这样可以完全避免面部与枕头之间的挤压和摩擦。
再者就是要补充胶原蛋白，促进弹性蛋白生生长，让你的皮肤保持年轻态，也就是弹性蛋白充足。提高肌肤的抗压能力！
大家可能对胶原蛋白熟悉，提起弹性蛋白却并不了解。
胶原蛋白对抗地心引力，主要依靠的就是弹性蛋白。想象一下，弹性蛋白就像我们皮肤里的弹簧，让我们的皮肤保持嘭嘭弹力。当皮肤中的“弹簧”越来越少，弹力越来越差时，皮肤的抗压能力就会降低，皱纹自然会加速找上门。
所以姐妹们，补充胶原蛋白真的是护肤的基础工作，千万不要觉得自己可以略过这个步骤，不然皱纹分分钟找上门！
