被困在家中多日的我皮肤变得越来越差，明明我没出门没晒太阳甚至连妆都没化，为什么还会这样？洗脸的时候火辣辣，擦水乳的时候也火辣辣。
其实这一切都是由我护肤不当造成的，好好的皮肤屏障被作伤了，今天用去角质磨砂膏，明天敷面膜，后天撕拉去黑头。
不但如此，我还按一日三餐的频率使用洗面奶，卸完妆还会用洗面奶进行二次清洁，日常护肤还用化妆棉上保湿水，你看我这一套毁肤大法是不是修炼得还挺好？
除开自己的原因，导致皮肤屏障受损的因素还有很多，比如遗传、年龄、气候、环境中的物理化学刺激，还有疾病造成的影响。
我们的皮肤包在身体表面，直接同外界环境接触，是具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用的一种器官，同时也是身体器官中最大的器官。
常常从别人口中听到皮肤屏障受损这个词，也不知道大家对皮肤屏障了解多少，那咱们今天就来唠一下这个。
皮肤屏障的作用
我们的皮肤屏障类似于一层砖墙结构，一层稳定牢固的砖墙才可以抵御外界的风雨。角质细胞就相当于砖头，细胞间脂质就相当于水泥，皮肤屏障的质量就取决于“砖”和“水泥”的质量。
砖墙结构的表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜，称之为“皮脂膜”，可以起到润滑皮肤、减少水分丢失的作用，这些部分共同构成了皮肤的屏障。
皮肤屏障不仅能锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。
正常皮肤含水量为10%~20%，当皮肤含水量下降到10%以下的时候，皮肤屏障就会受到一定的损伤。
如何修复皮肤屏障？
1、避免引起进一步的屏障受损
首先要学会给皮肤做减法，学会断舍离，不是各种产品堆叠在脸上就会有奇效，护肤步骤真的不用太过复杂，做好万宗之源——保湿。
因为屏障受损之后，水分和电解质都会流失，但事实上我们的皮肤并不缺水，缺少的是保湿，我们只需要把皮肤里的水分留住即可。所以大家千万别吝啬于使用保湿乳和保湿霜，一天可以多次涂抹。
停止手上使用的刺激性护肤品，例如含酸类成分的产品，酸类确实是有剥脱角质的作用，长期使用皮肤会变得细嫩，但是每个人的承受能力不一样，使用这些高刺激的护肤品也会造成皮肤受损。
避免过度清洁，有的人长期使用皂基洗面奶（甚至说就喜欢这种搓盘子的感觉），但我们的皮肤其实是呈弱酸性的，皂基洗面奶属于碱性，长期使用会破坏皮肤的PH值平衡。
对于正常的皮肤来说，使用完卸妆产品之后通常不需要再使用额外的洁面产品，也不要频繁使用去角质产品，你真的没有那么多角质需要去除，相信我！
2、科学合理地护肤
我们的细胞间脂质是由神经酰胺，胆固醇和脂肪酸组成的，可以选择使用含有“神经酰胺，胆固醇”以上两种成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障功能。
其实这些护肤品的作用也就是通过这些成分来补充皮肤表面的皮脂膜和角质细胞之间的“水泥”，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。
还有一个就是紫外线，科普了八百遍防晒的重要性，紫外线会穿透你的真皮层，不仅会变黑，而且会导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。有条件的多擦防晒霜，不喜欢擦的就做好硬防晒。
皮肤屏障受损是一个很严重的问题，一定要引起足够的重视，毕竟一个Q弹嫩滑的肌肤谁不爱呢，自己都忍不住多摸两下是不是，所以没有出现屏障受损的，就不要乱用护肤品导致肌肤屏障受损，肌肤屏障已经受损了，就多用点修复类的产品，改善好肌肤问题。
