眨眼又过一年，对于大部分女性来说年龄的增长，只有一条铁定的结论，“皮肤变得松弛、没弹性，变差了”。
这种感觉深深地烙印在你的脑海里
继而开始慌乱、紧张化妆台上的护肤品逐渐增多清洁、补湿、润肤、去死皮等等而“胶原蛋白”成为常挂嘴边的专有名词想要留住年轻就要补充胶原蛋白！
不知何时起
有了“吃猪蹄能补充胶原蛋白”的说法那么，吃猪蹄真的有用吗？
胶原蛋白是什么？
胶原蛋白是皮肤的主要成分，可以活化皮肤、增强弹性和保湿。胶原蛋白有助于维持软骨的完整性。可以延缓衰老，促进肌肤活力。
吃猪蹄补充胶原蛋白？
不仅没用还长胖！
很遗憾，通过吃猪蹄来补充皮肤的胶原蛋白的做法是错误的。
猪蹄中的胶原蛋白是大分子的东西，不能被人体吸收。猪蹄中的胶原蛋白经过肠道的时候也会分解成氨基酸和多种肽类，不能定向去到皮肤上。
其实，吃猪蹄补得最多的是脂肪。
加上高热量的烹调方法，不仅补充不了胶原蛋白，还可能导致发胖。而对于一些本身就肥胖的人群，和消化吸收比较不好、胃肠功能有障碍的人，更不建议吃猪蹄来补充胶原蛋白。
想要延缓衰老，拥有健康肌肤，好好护肤、坚持补水防晒才是最重要的！
